jhh
  • Total

    1
  • dificultad

    Fácil

Quiché de espinacas y tocino

Por Mariana Ortega

Tarta salada horneada de espinaca y tocino.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658415024

    Horno

Ingredientes

Porciones: 8

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Batir

Cocinar

Hornear

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 754.2 kcal = 3,155kj /por porción


Carbohidratos 56 g
Energía 754.2 kcal
Grasas 47.7 g
Fibra 3.5 g
Proteína 25.9 g
Grasas saturadas 26 g
Sodio 1105.4 mg
Azúcares 8.9 g

Consejo nutritional

La espinaca es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales.

Consejo culinario

Sí deseas puedes sustituir el tocino por jamón.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

57 47.7g / 57%
30 55.9g / 30%
13 25.9g / 13%
37 754.1g / 37%