Quesadillas de pollo con vegetales a la leña

Nutritional facts per serving

29%
Daily Value *
585.8
Kcal/serving
Carbohidratos
12% 18g
12
Grasas
82% 52.5g
82
Proteina
6% 9.4g
6

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Quesadillas de pollo con vegetales a la leña

    Por Mariana Ortega

    Deliciosas quesadilas de pollo con verduras con el toque de

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1658414946

      Tarro

    Ingredientes

    Porciones: 10

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    ¡A cocinar!

    Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 585.8 kcal = 2,452kj /por porción

    Carbohidratos 18.1 g
    Energía 585.8 kcal
    Grasas 52.6 g
    Fibra 1.7 g
    Proteína 9.5 g
    Grasas saturadas 7.7 g
    Sodio 426.9 mg
    Azúcares 2 g

    Consejo nutricional

    La carne de pollo contiene en promedio, un 20% de proteínas al igual que la carne de vaca, aunque siempre se cree lo contrario. Es más bajo en grasas, ya que posee alrededor de un 9% y no contiene cantidades apreciables de carbohidratos.

    Consejo culinario

    Puedes sustituir las tortillas de harina por tortillas de maíz.
    Consejo nutricional: ½ taza de calabacita cocida provee 20% de la recomendación diaria de vitamina A y C.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    82 52.5g / 82%
    12 18g / 12%
    6 9.4g / 6%
    29 585.8g / 29%

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