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  • Total

    1
  • dificultad

    Fácil

Quesadillas de hongos y de queso

Por Mariana Ortega

Quesadillas asadas de hongos con queso.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 12

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 316.9 kcal = 1,326kj /por porción


Carbohidratos 38.7 g
Energía 316.9 kcal
Grasas 14.5 g
Fibra 4.6 g
Proteína 9.2 g
Grasas saturadas 8.2 g
Sodio 322 mg

Consejo nutritional

Los champiñones son ricos en minerales, vitaminas, proteína vegetal y fibra.

Tip para Quesadillas de hongos y de queso

Puedes hacerlas con maíz azul o blanco.

Consejo culinario

Puedes hacer la masa con maíz blanco o azúl.

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¿Qué componen las Calorías ?

40 14.5g / 40%
49 38.7g / 49%
11 9.2g / 11%
15 316.9g / 15%