INFORMACIÓN NUTRICIONAL 193.9 kcal = 812kj /por porción
Carbohidratos | 20.1 g |
Energía | 193.9 kcal |
Grasas | 9.2 g |
Fibra | 4.2 g |
Proteína | 9 g |
Grasas saturadas | 1.3 g |
Sodio | 641.8 mg |
Azúcares | 1.1 g |
Total
32dificultad
FácilPor Ricardo Manzanares
QUESADILLAS DE ATÚN ESTILO VERACRUZ preparadas con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.
Carbohidratos | 20.1 g |
Energía | 193.9 kcal |
Grasas | 9.2 g |
Fibra | 4.2 g |
Proteína | 9 g |
Grasas saturadas | 1.3 g |
Sodio | 641.8 mg |
Azúcares | 1.1 g |
Utiliza el atún de lata que no contenga fibra de soya en sus ingredientes.
Puedes enjuagar las aceitunas con un poco de agua para reducir la sal.