Quesadillas de atún estilo Veracruz
  • Total

    32
  • dificultad

    Fácil

Quesadillas de atún estilo Veracruz

Por Ricardo Manzanares

QUESADILLAS DE ATÚN ESTILO VERACRUZ preparadas con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

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    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 12

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 193.9 kcal = 812kj /por porción


Carbohidratos 20.1 g
Energía 193.9 kcal
Grasas 9.2 g
Fibra 4.2 g
Proteína 9 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 641.8 mg
Azúcares 1.1 g

Consejo nutritional

Utiliza el atún de lata que no contenga fibra de soya en sus ingredientes.

Consejo culinario

Puedes enjuagar las aceitunas con un poco de agua para reducir la sal.

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¿Qué componen las Calorías ?

42 9.1g / 42%
40 20g / 40%
18 9g / 18%
9 193.8g / 9%