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    Fácil

Puchero Tabasqueño

Por Mariana Ortega

Caldo de res con verduras.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 10

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 329.6 kcal = 1,381kj /por porción


Carbohidratos 33 g
Energía 329.6 kcal
Grasas 6.3 g
Fibra 9 g
Proteína 36.5 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 2291.8 mg

Consejo nutritional

Tanto las verduras como las frutas son las principales fuentes de vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes, además de hidratos de carbono complejos, azúcares y proteínas.

Tip para Puchero Tabasqueño

Si lo deseas, puedes cambiar el chambarete por pollo

Consejo culinario

Si lo deseas puedes cambiar el chambarete de res por pollo o ternera.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

16 6.2g / 16%
40 33g / 40%
44 36.4g / 44%
16 329.6g / 16%