Bowl de waffles

  • Total

    17

  • dificultad

    Fácil

Bowl de Waffles

Por Ricardo Manzanares

BOWL DE WAFFLES preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® SIRVE FÁCIL SABOR A CHOCO-AVELLANA.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658426725

    Espumadera

  • srh_media_1658414559

    Cazo

Ingredientes

Porciones: 4

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Sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 383.4 kcal = 1,602kj /por porción

Carbohidratos 51.1 g
Energía 383.4 kcal
Grasas 18.1 g
Fibra 5.1 g
Proteína 8.2 g
Grasas saturadas 2.7 g
Sodio 221.9 mg
Azúcares 29.6 g

Consejo nutritional

El plátano aporta potasio a tu dieta.

Consejo culinario

Puedes añadir un poco de mango cortado en cubos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

40 18.1g / 40%
52 51.1g / 52%
8 8.2g / 8%
19 383.4g / 19%

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