TAMALES DE PIÑA Y COCO
  • Total

    60
  • dificultad

    Intermedio

Tamales piña-coco

Por Mariana Ortega

Una combinación diferente de preparar un tamal dulce con piña y el sabor tradicional de Leche Condensada LA LECHERA®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 674.8 kcal = 2,824kj /por porción


Carbohidratos 111.1 g
Energía 674.8 kcal
Grasas 22.2 g
Fibra 4.3 g
Proteína 10 g
Grasas saturadas 11.9 g
Sodio 204.6 mg
Azúcares 74.9 g

Consejo nutritional

Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, intenta consumirlas por lo menos 5 veces al día.

Consejo culinario

Puedes cambiar el relleno por mermelada de zarzamora y queso crema.

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¿Qué componen las Calorías ?

30 22.1g / 30%
65 111.1g / 65%
5 10g / 5%
33 674.7g / 33%