Total
25
dificultad
Fácil

Pollo Adobado con Papas

Name: Pollo Adobado con Papas
Prep time: 7 min
Cook time: 18 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: mexicano
Ingredients: 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo sin hueso y sin piel (150 g c/u); 1 Taza de papas; 1/2 Taza de jamón de pavo; 1 Sobre con 4 hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN Adobo

Por Abraham Gómez

Para una comida rápida, práctica y deliciosa, prepara este POLLO ADOBADO con PAPAS hecho con JUGOSO al SARTÉN® Adobo. No te tardarás nada.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Tabla de cortar
Sartén
Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
1 Taza de papas cortadas en medias lunas y cocidas
1/2 Taza de jamón de pavo cortado en tiras
1 Sobre con 4 hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN Adobo

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¡A cocinar!

Prepara las pechugas

1.Realiza cortes sesgados sobre las pechugas sin llegar a la base, rellénalas con las papas y el jamón.

Sazona

2.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Adobo, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Cocina

3.Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y asa a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 262 kcal = 1,096kj /por porción

Carbohidratos	8.4 g
Energía	262 kcal
Grasas	7.8 g
Fibra	0.6 g
Proteína	37.6 g
Grasas saturadas	2.2 g
Sodio	726.6 mg
Azúcares	1.3 g

Consejo nutricional

La papa contiene almidón, el cual se transforma en energía que te ayudará hacer tus actividades cotidianas.

Consejo culinario

Para cocinar las papas en el microondas, colócalas en un recipiente apto para microondas, cubre con plástico adherente realizando algunos agujeros con un tenedor y cocina por 6 minutos en intervalos de 2 minutos.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 27 7.8g / 27%

Carbohidratos 13 8.4g / 13%

Proteina 60 37.5g / 60%

Energykilocalories 13 261.9g / 13%