dificultad
Fácil
Calificación
5

Pollo al romero

Name: Pollo al romero
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo; 1 Cucharada Romero fresco; 2 Cucharadas Jugo de limón; 4 Piezas Milanesa de pollo; 1/2 Taza Aceite de maíz; 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®; 1/4 Taza Jugo de manzana

Por Mariana Ortega

Pollo en salsa de romero.

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Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
1 Cucharada Romero fresco limpio y picado
2 Cucharadas Jugo de limón
4 Piezas Milanesa de pollo
1/2 Taza Aceite de maíz
3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
1/4 Taza Jugo de manzana

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¡A cocinar!

Mezclar

1.Mezcla la sal con ajo en polvo, el romero y el jugo de limón. Baña el pollo con esta preparación.

Sofreír

2.Sofríe el pollo en el aceite caliente junto con la Salsa Tipo Inglesa MAGGI®; tapa y continúa con la cocción por 10 minutos. Añade el jugo de manzana y espera a que el pollo lo absorba. Retira del fuego y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 362.6 kcal = 1,519kj /por porción

Carbohidratos	12.1 g
Energía	362.6 kcal
Grasas	30.5 g
Fibra	0.1 g
Proteína	16.9 g
Grasas saturadas	4 g
Sodio	1439.1 mg
Azúcares	3.4 g

Consejo nutritional

El romero tiene una buena fuente de vitaminas, entre las que destacan la vitamina a varios tipos de vitamina B, vitamina C y vitamina E.es buen analgésico, es una planta rica en antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el estrés oxidativo, causado por los radicales libres y las toxinas responsables del envejecimiento y tiene un alto contenido en hierro.

Tip para Pollo al romero

Acompaña con papas al horno

Consejo culinario

Acompaña con papas al horno.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 71 30.4g / 71%

Carbohidratos 12 12g / 12%

Proteina 17 16.9g / 17%

Energykilocalories 18 362.5g / 18%

Calificación de la receta (1)

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Comentarios (1)

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Patty

04.10.2020

Facil y muy rica.

40'
Fácil

Pollo con pimientos

Fácil
4.5

Pollo al ajillo

30'
Fácil
costo
5

Pollo en Salsa de Ajo

Fácil
4

Pollo al limón

Fácil
4

Pollo en salsa poblana

20'
Fácil

Pollo con papas

Intermedio

Envuelto de pollo

40'
Fácil

Pollo a la vinagreta

Fácil

Pollo con queso y hierbas

Fácil
5