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Nutritional facts per serving

18%
Daily Value *
362.5
Kcal/serving
Carbohidratos
12% 12g
12
Grasas
71% 30.4g
71
Proteina
17% 16.9g
17

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Pollo al romero
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    • dificultad

      Fácil

    • costo

    • Calificación

      5

    Pollo al romero

    Por Mariana Ortega

    Pollo en salsa de romero.

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    ¡A cocinar!

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 362.6 kcal = 1,519kj /por porción

    Carbohidratos 12.1 g
    Energía 362.6 kcal
    Grasas 30.5 g
    Fibra 0.1 g
    Proteína 16.9 g
    Grasas saturadas 4 g
    Sodio 1439.1 mg
    Azúcares 3.4 g

    Consejo nutricional

    El romero tiene una buena fuente de vitaminas, entre las que destacan la vitamina a varios tipos de vitamina B, vitamina C y vitamina E.es buen analgésico, es una planta rica en antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el estrés oxidativo, causado por los radicales libres y las toxinas responsables del envejecimiento y tiene un alto contenido en hierro.

    Tip para Pollo al romero

    Acompaña con papas al horno

    Consejo culinario

    Acompaña con papas al horno.

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    71 30.4g / 71%
    12 12g / 12%
    17 16.9g / 17%
    18 362.5g / 18%

    Calificación de la receta (2)

    5 de 5
    2 calificaciones
    • 5 estrellas
      2
    • 4 estrellas
      0
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    Patty
    04.10.2020

    Facil y muy rica.

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