• Tacos al pastor con costra de queso
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Nutritional facts per serving

30%
Daily Value *
618.6
Kcal/serving
Carbohidratos
11% 17.8g
11
Grasas
59% 40.3g
59
Proteina
30% 47.4g
30

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Tacos de Pollo al Pastor en Costra de Queso
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    • Total

      62

    • dificultad

      Intermedio

    • costo

    • Calificación

      5

    Tacos de Pollo al Pastor en Costra de Queso

    Por Ricardo Manzanares

    Prepara unos deliciosos TACOS de POLLO al PASTOR preparado con Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y disfruta de esta comida con tu familia.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1658415218

      Nevera

    • srh_media_1658415344

      Colador

    • srh_media_1658414559

      Licuadora

    • srh_media_1658414971

      Sartén

    • srh_media_1658415116

      Espátula

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    ¡A cocinar!

    Marina

    Calienta

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 618.7 kcal = 2,590kj /por porción

    Carbohidratos 17.8 g
    Energía 618.7 kcal
    Grasas 40.3 g
    Fibra 2.5 g
    Proteína 47.4 g
    Grasas saturadas 23.4 g
    Sodio 2446.8 mg
    Azúcares 10.8 g

    Consejo nutricional

    El queso es una de las principales fuentes de calcio.

    Consejo culinario

    Si lo deseas puedes sustituir los bisteces de pollo por cerdo o pescado.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    59 40.3g / 59%
    11 17.8g / 11%
    30 47.4g / 30%
    30 618.6g / 30%

    Calificación de la receta (1)

    5 de 5
    1 calificaciones
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