Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
207.8 kcal = 870kj /por porción
| Carbohidratos | 21.4 g |
| Energía | 207.8 kcal |
| Grasas | 7.4 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteína | 14.5 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 726.7 mg |
| Azúcares | 6.8 g |
Ceviche verde
Prepara un CEVICHE VERDE con Jugo MAGGI®, Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y Salsa de Soya MAGGI®
Creado por: Mariana Ortega/ Tatiana
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Ingredientes
- 6 Piezas Limones su jugo
- 1 Pieza Chile serrano picado finamente
- 3 Cucharadas Jugo MAGGI®
- 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
- 1 Paquete Cubos de atún (200 g)
- 2 Piezas Pepino cortado en cubos pequeños
- 4 Piezas Tomates verdes cortados en cubos
- 4 Ramitas Cilantro fresco desinfectado y picado finamente
- 1 Pieza Aguacate cortado en cubos
- 12 Piezas Tostadas de maíz horneadas
¡A cocinar!
Mezcla
Agrega
Consejo nutritional
Las ensaladas de verduras o frutas son una excelente guarnición ya que son fuente de fibra.
Consejo culinario
Puedes sustituir el chile serrano por chile habanero.
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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