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    Fácil

Pizzeta

Por Mariana Ortega

Pizza de carnes frías con queso.

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Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 453.2 kcal = 1,895kj /por porción

Carbohidratos 24.7 g
Energía 453.2 kcal
Grasas 27.4 g
Fibra 1.2 g
Proteína 26.5 g
Grasas saturadas 13.8 g
Sodio 1157.8 mg

Consejo nutritional

El queso manchego presenta las propiedades generales de la leche, contiene vitamina B, vitamina A, vitamina D, Vitamina E y tiene niveles altos de minerales de calcio y fosforo, su consumo es ideal para el crecimiento óseo y prevención de la osteoporosis, así como el cuidado de las uñas y el cabello, así mismo tiene alto contenido de sodio por lo que no es recomendable su consumo para persona que padecen hipertensión o retención de líquidos .

Tip para Pizzeta

Puedes gratinar en el horno convencional para obtener un producto más crujiente.

Consejo culinario

Puedes sustituir el queso manchego por queso mozzarella.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 27.4g / 55%
21 24.7g / 21%
24 26.4g / 24%
22 453.2g / 22%

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