INFORMACIÓN NUTRICIONAL 215.6 kcal = 904kj /por porción
| Carbohidratos | 3.1 g |
| Energía | 215.6 kcal |
| Grasas | 10.2 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Proteína | 26.3 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Sodio | 477.1 mg |
| Azúcares | 1.2 g |
-
Total
25 -
dificultad
Fácil -
costo
Pescado a la Mexicana
Por Noé Medina
Prueba el PESCADO A LA MEXICANA: FRESCURA, SABOR y un TOQUE de ÁCIDO con jitomate, cebolla y especias. Un platillo auténtico lleno de tradición.
Utensilios
-
Tabla de cortar
-
Freidora
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume cebolla para elevar la ingesta de vitamina C.
TIP
Puedes sustituir el pescado por nopales baby.
Consejo culinario
Asegúrate de que los filetes de pescado no tengan manchas oscuras o bordes secos, lo que puede indicar que el filete ha estado expuesto al aire o almacenado por mucho tiempo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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