Pescado en salsa de ajo

  • Total

    58

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Pescado en salsa de ajo

Por Abraham - Ricardo Manzanares

PESCADO EN SALSA DE AJO preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 570.6 kcal = 2,389kj /por porción

Carbohidratos 29 g
Energía 570.6 kcal
Grasas 43.7 g
Fibra 5.7 g
Proteína 22 g
Grasas saturadas 9.3 g
Sodio 1023.7 mg
Azúcares 16 g

Consejo nutritional

El ajo y la cebolla son buena fuente de azufre.

Consejo culinario

Si deseas un empanizado crocante antes de pasar los filetes por el huevo, empanízalos con harina, huevo y las semillas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

66 43.6g / 66%
20 29g / 20%
14 22g / 14%
28 570.5g / 28%

Calificación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Karen
18.08.2020

Queda riquísima!!!!?

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