PESCADO EMPAPELADO CON AJO Y CEBOLLA

  • dificultad

    Fácil

Pescado empapelado con ajo y cebolla

Por Mariana Ortega

Rico pescado con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla, gratinado.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 288.1 kcal = 1,205kj /por porción

Carbohidratos 3 g
Energía 288.1 kcal
Grasas 16.9 g
Fibra 0.6 g
Proteína 29.7 g
Grasas saturadas 6.6 g
Sodio 620.4 mg
Azúcares 1.4 g

Consejo nutritional

El pescado es uno de los alimentos de origen animal con menor cantidad de grasa saturada.

Consejo culinario

La mejor manera para descongelar pescado es cambiarlo de tu congelador a tu refrigerador una noche antes.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

54 16.9g / 54%
4 3g / 4%
42 29.6g / 42%
14 288.1g / 14%

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