Pescado con nopales
  • Total

    40
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Pescado con Nopales

Por Ricardo Manzanares

PESCADO CON NOPALES preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® PASTOR.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Abre

Cocina

Sirve

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 220.5 kcal = 925kj /por porción


Carbohidratos 4.2 g
Energía 220.5 kcal
Grasas 10.2 g
Fibra 1.1 g
Proteína 26.6 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 314 mg
Azúcares 1.4 g

Consejo nutricional

El pescado aporta vitamina D.

Consejo culinario

Puedes acompañar con tortillas de maíz.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

43 10.2g / 43%
7 4.2g / 7%
50 26.6g / 50%
11 220.4g / 11%
Back