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Pescado al pimiento

Por Mariana Ortega

Filete de pescado en salsa de pimiento morrón.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

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Pescado al pimiento

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 244.7 kcal = 1,025kj /por porción


Carbohidratos 13.8 g
Energía 244.7 kcal
Grasas 7.9 g
Fibra 0.9 g
Proteína 27.9 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 603.1 mg
Azúcares 8.3 g

Consejo nutricional

Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

Tip para Pescado al pimiento

Puedes agregarle espárragos al relleno.Recuerda queel pescado es un alimento reducido en grasa, por lo que ayuda a integrar una alimentación saludable.

Consejo culinario

Puedes acompañar con pasta de tú preferencia.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 7.8g / 30%
23 13.8g / 23%
47 27.9g / 47%
12 244.6g / 12%
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