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  • Total

    50

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    5

Pechugas empapeladas

Pechuga con hierbas aromátiicas al horno.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Horno

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    Papel de aluminio

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 375.9 kcal = 1,573kj /por porción

Carbohidratos 7.2 g
Energía 375.9 kcal
Grasas 26.3 g
Fibra 1.2 g
Proteína 27.7 g
Grasas saturadas 10.6 g
Sodio 1548.6 mg
Azúcares 2.6 g

Consejo nutricional

El romero tiene una buena fuente de vitaminas, entre las que destacan la vitamina a varios tipos de vitamina B, vitamina C y vitamina E.es buen analgésico, es una planta rica en antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el estrés oxidativo, causado por los radicales libres y las toxinas responsables del envejecimiento y tiene un alto contenido en hierro.

Tip para Pechugas empapeladas

Acompaña con ensalada verde

Consejo culinario

Acompaña con ensalada verde.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

63 26.3g / 63%
7 7.2g / 7%
30 27.7g / 30%
18 375.9g / 18%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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