Pechuga rellena con champiñón y elote

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    49

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    Intermedio

Pechuga con Champiñón y Elote Deslactosada

Por Emmanuel

Pechuga rellena con champiñón y elote hecha con CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado

No incluido en la receta

Utensilios

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    Bandeja de horno

  • srh_media_1658414559

    Cuchillo

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658417871

    Batidora de mano

  • srh_media_1658417871

    Taza medidora

  • srh_media_1658421481

    Coladera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 269.1 kcal = 1,125kj /por porción

Carbohidratos 26.5 g
Energía 269.1 kcal
Grasas 8.5 g
Fibra 2.7 g
Proteína 22 g
Grasas saturadas 3.9 g
Sodio 2426.2 mg
Azúcares 3.3 g

Consejo nutritional

Los champiñones contienen selenio, un mineral que ayuda a la producción de antioxidantes.

Consejo culinario

Para desvenar los chiles más fácilmente, hazlo cuando aún estén secos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

28 8.5g / 28%
40 26.4g / 40%
32 22g / 32%
13 269g / 13%

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