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  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Pasta para waffles

Por Mariana Ortega C.

PASTA PARA WAFFLES preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 682.7 kcal = 2,858kj /por porción


Carbohidratos 91 g
Energía 682.7 kcal
Grasas 26 g
Fibra 1.8 g
Proteína 20.9 g
Grasas saturadas 12.8 g
Sodio 342.1 mg
Azúcares 51.1 g

Consejo nutricional

No tienes porque sacrificar tus alimentos favoritos simplemente hay que medir las porciones que consumimos.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes acompañar con fruta picada y decorar con más nueces.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 26g / 34%
54 90.9g / 54%
12 20.9g / 12%
34 682.7g / 34%
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