ESPAGUETI con BOLOÑESA y QUÍNOA preparada con CONSOMATE®

  • Total

    27

  • dificultad

    Fácil

Espagueti con Boloñesa y Quínoa

Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Prepara para la comida de hoy una deliciosa pasta con un toque único, un ESPAGUETI sin carne con BOLOÑESA y QUÍNOA preparada con CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 431.3 kcal = 1,803kj /por porción

Carbohidratos 65.4 g
Energía 431.3 kcal
Grasas 14.3 g
Fibra 6.6 g
Proteína 12.5 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 675.6 mg
Azúcares 8.5 g

Consejo nutritional

La quinoa aporta fibra.

Consejo culinario

Puedes agregar queso parmesano rallado y perejil.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 14.2g / 29%
60 65.4g / 60%
11 12.5g / 11%
21 431.2g / 21%

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