Pancita

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Pancita

Por Mariana Ortega

Deliciosa carne de res con chiles y Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

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Utensilios

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Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 612.3 kcal = 2,561kj /por porción

Carbohidratos 48.3 g
Energía 612.3 kcal
Grasas 17.4 g
Fibra 10.3 g
Proteína 65.8 g
Grasas saturadas 5.2 g
Sodio 1642 mg
Azúcares 3.2 g

Consejo nutritional

Planear tus comidas y porciones te ayudará a mantener una alimentación correcta.

Consejo culinario

Antes de cocer la panza en la olla exprés, enjuágala con agua y cuece en una olla con agua fría, el jugo de 1 limón y una cucharada de bicarbonato por 15 minutos a partir de que comience a hervir, esto ayudará a eliminar olores desagradables durante la cocción.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

25 17.3g / 25%
32 48.2g / 32%
43 65.8g / 43%
30 612.2g / 30%

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