PAN con MORAS preparado con Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil

Total
32
dificultad
Fácil

Pan de Moras

Name: Pan de Moras
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 32 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Rebanadas de Pan de caja; 1/2 Taza de Yogurt griego; 1 Huevo; 3 Cucharadas de Miel de maple; 1/4 Taza de Moras azules; 1/4 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil

Por Ricardo Manzanares

Prepara un delicioso desayuno o snack con el delicioso sabor de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil y disfruta de este PAN con MORAS.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Cazo
Cuchara
Horno

Ingredientes

Porciones: 3

3 Rebanadas de Pan de caja
1/2 Taza de Yogurt griego
1 Huevo
3 Cucharadas de Miel de maple
1/4 Taza de Moras azules
1/4 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil

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¡A cocinar!

Forma

1.Toma una rebanada de plan y hunde el centro sin romperla con una cuchara.

Mezcla

2.En un tazón mezcla el yogurt, el huevo y la miel de maple. Vierte la mezcla en el centro del pan y coloca algunas moras.

Hornea

3.Hornea a 180 °C por 20 minutos o hasta que el relleno esté firme. Sirve con la Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil y disfruta.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 225.7 kcal = 946kj /por porción

Carbohidratos	37.8 g
Energía	225.7 kcal
Grasas	3.8 g
Fibra	1 g
Proteína	10.1 g
Grasas saturadas	1.5 g
Sodio	182.8 mg
Azúcares	25.1 g

Consejo nutritional

La proteína del huevo es de muy buena calidad.

Consejo culinario

Puedes sustituir las moras por zarzamoras o fresas.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 15 3.8g / 15%

Carbohidratos 67 37.8g / 67%

Proteina 18 10g / 18%

Energykilocalories 11 225.6g / 11%