omelette de pimiento y alcachofa con salsa de pimienta

  • dificultad

    Fácil

Omelette de pimiento y alcachofa con salsa de pimienta

Por Mariana Ortega

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 404.4 kcal = 1,690kj /por porción

Carbohidratos 24.7 g
Energía 404.4 kcal
Grasas 26.9 g
Fibra 3.8 g
Proteína 17 g
Grasas saturadas 11 g
Sodio 997 mg
Azúcares 14 g

Consejo nutritional

Comparte las preparaciones entre toda tu familia, midiendo las cantidades de consumo por cada integrante.

Consejo culinario

Para evitar que el huevo se pegue, una vez que la sartén esté caliente retírala del fuego; agrega el huevo, mezcla, regresa al fuego y mueve hasta que esté cocido.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

60 26.8g / 60%
24 24.6g / 24%
16 17g / 16%
20 404.4g / 20%

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