Ñoquis en Salsa de Nuez

  • Total

    18

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Ñoquis en Salsa de Nuez

Por Abraham Gómez

DISFRUTA de unos DELICIOSOS ÑOQUIS acompañados de una SUAVE SALSA de NUEZ, un PLATILLO CREMOSO y lleno de sabor que te encantará.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658415771

    sartén

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 543 kcal = 2,272kj /por porción

Carbohidratos 53.3 g
Energía 543 kcal
Grasas 32.4 g
Fibra 4 g
Proteína 12.2 g
Grasas saturadas 14.8 g
Sodio 1037 mg
Azúcares 14.4 g

Consejo nutricional

La nuez aporta omega 3.

TIP

Sustituye la mantequilla por 5 disparos de aceite en aerosol.

Consejo culinario

Puedes añadir queso parmesano al servir.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 32.4g / 53%
39 53.3g / 39%
8 12.1g / 8%
27 543g / 27%

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