MOLLETES CON CHILAQUILES
  • Total

    22
  • dificultad

    Fácil

Molletes con chilaquiles

Por Mariana Ortega - Ricardo Manzanares

MOLLETES CON CHILAQUILES preparados con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

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    Cuchara

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 6

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 442.9 kcal = 1,854kj /por porción


Carbohidratos 40.3 g
Energía 442.9 kcal
Grasas 25.3 g
Fibra 4.3 g
Proteína 14.5 g
Grasas saturadas 12.1 g
Sodio 1120.9 mg
Azúcares 6.2 g

Consejo nutritional

Los frijoles aportan hierro.

Consejo culinario

Acompaña con un poco de cebolla fileteada o pollo deshebrado.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

51 25.3g / 51%
37 40.2g / 37%
12 14.5g / 12%
22 442.9g / 22%