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  • dificultad

    Fácil

Molde de tamal

Por Mariana Ortega

Tamal con queso y salsa.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 694.3 kcal = 2,904kj /por porción


Carbohidratos 87 g
Energía 694.3 kcal
Grasas 26.9 g
Fibra 6.4 g
Proteína 28.6 g
Grasas saturadas 15.2 g
Sodio 1051.9 mg
Azúcares 11.9 g

Consejo nutritional

La leche es rica en calcio por lo que ayuda a mantener y fortalecer los huesos.

Tip para Molde de tamal

También puedes hacerlo con tamales de elote.

Consejo culinario

Esté platillo puedes hacerlo con tamales de elote y oaxaqueños.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

34 26.8g / 34%
50 86.9g / 50%
16 28.6g / 16%
34 694.2g / 34%