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    Fácil

Molde de chilaquiles

Por Mariana Ortega

Chilaquiles al horno.

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 602.7 kcal = 2,523kj /por porción

Carbohidratos 28 g
Energía 602.7 kcal
Grasas 32.1 g
Fibra 4.5 g
Proteína 50.4 g
Grasas saturadas 15.6 g
Sodio 1180.3 mg
Azúcares 6.3 g

Consejo nutritional

La tortilla de maíz contiene en mayores cantidades fibra, ácido fólico, y vitaminas como la A, B, C, D y E. Uno de sus nutrientes más importantes es la niacina, que permite una mejor digestión y otorga beneficios a la piel y al sistema nervioso.

Tip para Molde de chilaquiles

Cuece la pechuga de pollo en el microondas durante 10 minutos a potencia alta.

Consejo culinario

puedes cambiar el pollo por carne de res asada con Sazonador Líquido MAGGI®.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

48 32g / 48%
18 28g / 18%
34 50.4g / 34%
30 602.6g / 30%

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