Mojarra endiabla
  • Total

    57
  • dificultad

    Intermedio

Mojarra enchipotlada

Por Ricardo Manzanares

MOJARRA ENDIABLADA preparada con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

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    Nevera

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    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

Licúa

Marina

Fríe

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 558.8 kcal = 2,339kj /por porción


Carbohidratos 26.5 g
Energía 558.8 kcal
Grasas 22.4 g
Fibra 5.6 g
Proteína 64.5 g
Grasas saturadas 3.9 g
Sodio 1830.7 mg
Azúcares 5.9 g

Consejo nutritional

Consume chile guajillo para elevar la ingesta de vitamina C.

Consejo culinario

Recuerda elegir pescado con la carne firme, ojos brillantes, branquias húmedas de color rosado a rojo intenso y con olor suave.

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¿Qué componen las Calorías ?

36 22.4g / 36%
18 26.5g / 18%
46 64.5g / 46%
27 558.7g / 27%