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  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.5

Milanesas de res empanizadas

Por Mariana Ortega

Milanesa de res empanizada.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 846.3 kcal = 3,540kj /por porción


Carbohidratos 13.6 g
Energía 846.3 kcal
Grasas 75.6 g
Fibra 0.7 g
Proteína 27.5 g
Grasas saturadas 13.7 g
Sodio 368.2 mg
Azúcares 2.6 g

Consejo nutritional

La carne de res también aporta al cuerpo minerales esenciales como el hierro hemínico (más absorbible que el de las lentejas), el zinc (refuerza el sistema inmunológico) y el fósforo (para tener huesos más fuertes).

Consejo culinario

Si deseas reducir el contenido calórico, puedes hornear las milanesas en lugar de freírlas.

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¿Qué componen las Calorías ?

81 75.5g / 81%
6 13.6g / 6%
13 27.5g / 13%
42 846.2g / 42%