milanesa de pollo con amaranto y salsa de chiles

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Milanesa de pollo con amaranto y salsa de chiles deslactosada

Por Mariana Ortega

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Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1015.4 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 61.1 g
Energía 1015.4 kcal
Grasas 54.3 g
Fibra 5.2 g
Proteína 67.5 g
Grasas saturadas 16.5 g
Sodio 2027.3 mg

Consejo nutritional

El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para la formación y el mantenimiento de los huesos.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes sustituir el amaranto por avena entera o molida.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

49 54.2g / 49%
24 61g / 24%
27 67.5g / 27%
50 1015.4g / 50%

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