Menudo de setas

  • Total

    40

  • dificultad

    Fácil

Menudo de setas

Por Miguel Martinez

¿Antojo de algo calientito? Para este frío prepara esta DELICIA de setas y sorprende a tu familia.

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Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 80.7 kcal = 339kj /por porción

Carbohidratos 8.8 g
Energía 80.7 kcal
Grasas 4.7 g
Fibra 3.3 g
Proteína 2.7 g
Grasas saturadas 0.5 g
Sodio 860.5 mg

Consejo nutritional

Reduce el uso de grasa en tus platillos para disminuir el contenido calórico sin tener que disminuir la porción.

Consejo culinario

Si deseas puedes acompañar con cubos de aguacate y tortillas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 4.7g / 48%
39 8.7g / 39%
13 2.6g / 13%
4 80.6g / 4%

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