MACETAS DE BROCHETAS DEL MAR Y DEL HUERTO
  • dificultad

    Fácil

Macetas de brochetas del mar y del huerto

Por Mariana Ortega

Deliciosas brochetas combinadas de camarón,calabaza y queso panela

Utensilios

  • srh_media_1658414946

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 24

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Bochetas de camarón

Brochetas de calabaza

Bochetas de queso panela

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 70.4 kcal = 293kj /por porción


Carbohidratos 2.4 g
Energía 70.4 kcal
Grasas 3.9 g
Fibra 0.5 g
Proteína 6.6 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 208.2 mg
Azúcares 1.2 g

Consejo nutritional

El camarón es buena fuente de yodo, el cual puede ayudar a la adecuada función de la glándula tiroides, regulando el metabolismo.

Consejo culinario

Para preparar las brochetas precalienta una sartén a fuego bajo durante 1 minuto. Cubre la bola de unicel con lechuga después de encajar las brochetas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 3.8g / 49%
14 2.4g / 14%
37 6.6g / 37%
3 70.4g / 3%