Lomos de atún en salsa de manzanas

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    Intermedio

Lomos de atún en salsa de manzanas

Por Mariana Ortega

Con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Horno

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 394.9 kcal = 1,653kj /por porción

Carbohidratos 27.9 g
Energía 394.9 kcal
Grasas 12.3 g
Fibra 2.5 g
Proteína 40.4 g
Grasas saturadas 5 g
Sodio 538.5 mg
Azúcares 23.6 g

Consejo nutritional

El consumo de pescados de agua fría como el atún aporta ácidos grasos omega-3 a la dieta, los cuales tienen propiedades benéficas para el corazón como: acciones antiinflamatorias y anticoagulantes.

Tip para Lomos de atún en salsa de manzanas

Acompaña con pasta.

Consejo culinario

Puedes acompañar con un puré de papa o arroz integral.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

28 12.2g / 28%
29 27.9g / 29%
43 40.3g / 43%
19 394.9g / 19%

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