lomo salsa jamaica
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    Intermedio
  • costo

Lomo en salsa de jamaica

Por Mariana Ortega

Lomo de cerdo bañado en salsa roja de jamaica.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 849 kcal = 3,552kj /por porción


Carbohidratos 61.3 g
Energía 849 kcal
Grasas 38.7 g
Fibra 2.9 g
Proteína 63.1 g
Grasas saturadas 15 g
Sodio 2223.7 mg
Azúcares 49.4 g

Consejo nutricional

La carne de cerdo es rica en hierro y zinc, minerales esenciales para el desarrollo del cerebro.

Consejo culinario

Puedes acompañar con una pasta blanca hecha a base de queso.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 38.6g / 42%
28 61.2g / 28%
30 63.1g / 30%
42 848.9g / 42%
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