Intermedio
95 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
322.2 kcal = 1,347kj /por porción
| Carbohidratos | 22.8 g |
| Energía | 322.2 kcal |
| Grasas | 21.7 g |
| Fibra | 4.1 g |
| Proteína | 10.2 g |
| Grasas saturadas | 6.7 g |
| Sodio | 1309.3 mg |
| Azúcares | 4.5 g |
Lasaña Margarita
Esta es una DELICIOSA alternativa a la LASAÑA tradicional. Esta RECETA es perfecta para compartir en familia o amigos. ¡Se volverá de tus favoritas!
Creado por: Gabriel Rodríguez
Comprar ingredientes
Utensilios
Horno
Licuadora
Tarro
Bandeja de horno
Papel de aluminio
Ingredientes
- 10 Jitomates, cortados en cuartos
- 1/4 Pieza de cebolla
- 2 Dientes de ajo
- 1/4 Taza de aceite de oliva
- 1 1/2 Tazas de agua
- 2 Cucharadas de consomé de pollo en polvo
- 3 Cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 Cebolla, fileteada
- 2 Tazas de arúgula, desinfectada y troceada
- 500 Gramos de champiñones, limpios y fileteados
- 1 Cucharadita de sal con cebolla, en polvo
- 1 1/2 Cucharaditas de orégano, molido
- 1/2 Cucharadita de pimienta negra, molida
- 9 Láminas para lasaña
- 200 Gramos de queso Member´s Mark Manchego, rallado
- 4 Hojas de albahaca, desinfectada
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El jitomate aporta antioxidantes.
Consejo culinario
Puedes usar carne de pavo para el relleno.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
