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    32
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    Intermedio

Lasaña de Chayote

Por Ricardo Manzanares

Prepara una deliciosa LASAÑA de CHAYOTE con una salsa blanca elaborada con CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, y disfruta para la comida de hoy.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

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    Sartén

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    Espátula

  • srh_media_1658414559

    Cazo

Ingredientes

Porciones: 2

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 933.1 kcal = 3,904kj /por porción


Carbohidratos 134.3 g
Energía 933.1 kcal
Grasas 33.1 g
Fibra 11.1 g
Proteína 29.9 g
Grasas saturadas 9.4 g
Sodio 3288.5 mg

Consejo nutritional

Las verduras aportan una cantidad importante de fibra, la cual puede ayudar a reducir el colesterol en la sangre junto con el consumo adecuado de agua.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes sustituir las láminas de lasaña por canelones o hervirlas previamente para formarlos, puedes usar unos palillos para cerrarlos en las orillas, recuerda quitarlos al servirlos en los platos finales.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

31 33.1g / 31%
57 134.2g / 57%
12 29.8g / 12%
46 933g / 46%