Jalapeños rellenos de atún

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    Intermedio

Jalapeños rellenos de atún

Por Mariana Ortega/ Tatiana

Prepara unos JALAPEÑOS RELLENOS DE ATÚN con Jugo MAGGI®

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Utensilios

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    Cazo

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    Cazo

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 606.2 kcal = 2,536kj /por porción

Carbohidratos 35.7 g
Energía 606.2 kcal
Grasas 42.5 g
Fibra 2.2 g
Proteína 19.4 g
Grasas saturadas 10.6 g
Sodio 815.2 mg
Azúcares 2.7 g

Consejo nutritional

Ten a la mano una jarra de agua para tomarla cuando se ofrezca.

Consejo culinario

Para desflemar los chiles, colócalos previamente desvenados en agua caliente con un poco de azúcar de 20 a 30 minutos, esto bajará considerablemente el picor.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

64 42.5g / 64%
24 35.7g / 24%
12 19.3g / 12%
30 606.2g / 30%

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