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Huevos al plato con elotes y rajas

Por Mariana Ortega

Huevos revueltos con rajas, elotes y decorados con una hoja de perejil

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 338.8 kcal = 1,418kj /por porción

Carbohidratos 13.7 g
Energía 338.8 kcal
Grasas 27.1 g
Fibra 1.5 g
Proteína 10.5 g
Grasas saturadas 15.2 g
Sodio 272.8 mg
Azúcares 6.2 g

Consejo nutritional

El elote aporta ácido fenólicos, ácido fítico, ácido pangámico, alfacaroteno, luteína y zeaxantina.

Tip para Huevos al plato con elotes y rajas

Espolvorea con queso panela rallado

Consejo culinario

Espolvorea con queso panela rallado y decora con hojas de perejil

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

72 27.1g / 72%
16 13.6g / 16%
12 10.4g / 12%
16 338.7g / 16%

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