Total
24
dificultad
Fácil
Calificación
4.5

Huarache de nopal

Name: Huarache de nopal
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: mexicano
Ingredients: 3/4 Taza de Frijoles bayos; 4 Nopales; 6 Cebollas; 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor; 3 Ramitas de Cilantro fresco

Por Ricardo Manzanares y Aranza Gavia

HUARACHE DE NOPAL preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® PASTOR.

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Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
Espátula
Espumadera
Hoja de hornear

Ingredientes

Porciones: 4

3/4 Taza de Frijoles bayos refritos
4 Nopales baby
6 Cebollas cambray cortadas en cuartos
1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor
3 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente

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¡A cocinar!

Unta

1.Unta un poco de frijoles en los nopales y agrega trozos de cebolla cambray.

Abre

2.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor, coloca un nopal, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Cocina

3.Colócalo en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego medio de 6 a 7 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los nopales. Decora con el cilantro y ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 253.2 kcal = 1,059kj /por porción

Carbohidratos	46.1 g
Energía	253.2 kcal
Grasas	3.1 g
Fibra	10.4 g
Proteína	12.6 g
Grasas saturadas	0.9 g
Sodio	252.4 mg
Azúcares	9.8 g

Consejo nutritional

Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad.

Consejo culinario

Puedes acompañarlos con queso Cotija.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 10 3.1g / 10%

Carbohidratos 71 46g / 71%

Proteina 19 12.5g / 19%

Energykilocalories 12 253.1g / 12%

Calificación de la receta (4)

4.5 de 5

4 calificaciones

5 estrellas

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4 estrellas

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3 estrellas

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2 estrellas

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1 estrella

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Comentarios (4)

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Mercedes

05.03.2021

A mi familia y a mí nos gustaron. Gracias.

Sandra Angélica

26.12.2020

Muy buenas recetas. Gracias.

Norma isela

26.12.2020

Fácil, sencillo y muy rico

Maribel

22.09.2020

Me encantaron. Los acabo de hacer. Espero que a mi familia también le gusten

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