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  • Total

    35
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Hamburguesas de atún al pastor

Por Mariana Ortega/ Tatiana

Prepara una HAMBUERGUESA DE ATÚN AL PASTOR con Jugo MAGGI®, CONSOMATE® y CROSSE & BLACKWELL®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 382.1 kcal = 1,598kj /por porción


Carbohidratos 41.3 g
Energía 382.1 kcal
Grasas 10.4 g
Fibra 4 g
Proteína 24.8 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 1068.2 mg
Azúcares 14.1 g

Consejo nutricional

Toma dos vasos de agua en las comidas principales dos en el resto del día.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de Queso Tipo Manchego NESTLÉ® rallado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 10.3g / 26%
47 41.2g / 47%
27 24.8g / 27%
19 382g / 19%
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