INFORMACIÓN NUTRICIONAL 389.3 kcal = 1,628kj /por porción
Carbohidratos | 31.7 g |
Energía | 389.3 kcal |
Grasas | 20.8 g |
Fibra | 3.2 g |
Proteína | 19.3 g |
Grasas saturadas | 7.8 g |
Sodio | 940.5 mg |
Azúcares | 6 g |
Total
32dificultad
IntermedioPor Ricardo Manzanares
GRINGAS DE ATÚN preparadas con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.
Carbohidratos | 31.7 g |
Energía | 389.3 kcal |
Grasas | 20.8 g |
Fibra | 3.2 g |
Proteína | 19.3 g |
Grasas saturadas | 7.8 g |
Sodio | 940.5 mg |
Azúcares | 6 g |
Utiliza tortillas de harina integrales para incrementar tu consumo de fibra.
Puedes transformar tu platillo, formando rollitos con las tortillas y el relleno, y freír en aceite para preparar chimichangas.