Gringas de atún
  • Total

    32
  • dificultad

    Intermedio

Gringas de atún

Por Ricardo Manzanares

GRINGAS DE ATÚN preparadas con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

Cocina

Licúa

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 389.3 kcal = 1,628kj /por porción


Carbohidratos 31.7 g
Energía 389.3 kcal
Grasas 20.8 g
Fibra 3.2 g
Proteína 19.3 g
Grasas saturadas 7.8 g
Sodio 940.5 mg
Azúcares 6 g

Consejo nutritional

Utiliza tortillas de harina integrales para incrementar tu consumo de fibra.

Consejo culinario

Puedes transformar tu platillo, formando rollitos con las tortillas y el relleno, y freír en aceite para preparar chimichangas.

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¿Qué componen las Calorías ?

48 20.7g / 48%
33 31.6g / 33%
19 19.3g / 19%
19 389.3g / 19%