Flautas tricolor

  • Total

    23

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.5

Flautas Tricolor

Por Ricardo Manzanares

Prepara unas deliciosas FLAUTAS TRICOLOR de CHICHARRÓN PRENSADO elaboradas con Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y Media Crema NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 20

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 230.8 kcal = 967kj /por porción

Carbohidratos 9.4 g
Energía 230.8 kcal
Grasas 13.8 g
Fibra 1.8 g
Proteína 17 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 722.4 mg
Azúcares 1.6 g

Consejo nutritional

Toma 8 vasos de agua simple potable al día, para mantenerte hidratado.

Consejo culinario

Si deseas puedes agregar un poco de queso rallado y cebolla finamente picada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 13.7g / 54%
16 9.4g / 16%
30 17g / 30%
11 230.7g / 11%

Calificación de la receta (2)

4.5 de 5
2 calificaciones
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Comentarios (2)

Rafael Otero
08.08.2024

Se ven riquísimas las intentaré algún día

Claudia Yesenia
17.12.2020

Riquisimas

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