Spaguetti a la vizcaina

  • Total

    32

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Espagueti con pulpo y aceitunas

Por Gabriel - Ricardo Manzanares

ESPAGUETI CON PULPO Y ACEITUNAS preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 6

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 387.8 kcal = 1,623kj /por porción

Carbohidratos 35.6 g
Energía 387.8 kcal
Grasas 13 g
Fibra 3 g
Proteína 31.3 g
Grasas saturadas 6.5 g
Sodio 1026.6 mg
Azúcares 5.3 g

Consejo nutricional

La pasta contiene carbohidratos que te aportan energía.

Consejo culinario

Cuando utilices mantequilla para asar agrega unas gotas de aceite de maíz para evitar que se queme.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 13g / 30%
37 35.5g / 37%
33 31.3g / 33%
19 387.7g / 19%

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