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    Fácil

Envueltitos de pavo

Por Mariana Ortega

pavo ahumado envuelto en pasta de hojaldre y acelgas

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 282.2 kcal = 1,180kj /por porción

Carbohidratos 31.9 g
Energía 282.2 kcal
Grasas 11.6 g
Fibra 1.2 g
Proteína 12.2 g
Grasas saturadas 5.5 g
Sodio 950.6 mg
Azúcares 6.5 g

Consejo nutritional

La acelga por su contenido en potasio, que resulta importante para los fluidos celulares, ayuda a mantener un buena frecuencia cardíaca y tener controlada la presión arterial.

Tip para Envueltitos de pavo

Escurre bien las hojas de acelgas para evitar que se remoje la pasta de hojaldre.

Consejo culinario

Agregar una rebanada de queso manchego en la pasta hojaldre

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Menú balanceado

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

37 11.5g / 37%
46 31.8g / 46%
17 12.1g / 17%
14 282.2g / 14%

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