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Daily Value *

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Carbohidratos

27% 90.1g

Grasas

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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Ensalada Mexicana con Pollo

Name: Ensalada Mexicana con Pollo
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla; 2 Latas de Kirkland Signature Pechuga de Pollo escurridas (354 g c/u); 3 Corazones de lechuga desinfectados y troceados; 1 Aguacate cortado en cubos; 2 Elotes amarillos asados en grill y cortados en 5 partes; 1 Paquete de queso panela asado y cortado en cubos (100 g); 1/2 Cebolla morada fileteada; 1 Taza de tiras de tortilla fritas; 1 Taza de frijoles bayos cocidos enteros y escurridos; 1 Taza de Jitomates cherry cortados a la mitad; 1 1/2 Limones su jugo; 1/2 Taza de Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen California; 1 Cucharada de miel de abeja; 1 1/2 Cucharadas de Jugo MAGGI®; 2 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; 2 Cucharadas de Kirkland Signature Ajo Picado frito; 3 Chiles serrano fritos y picados finamente

Por Tania Torres

Dale un toque diferente a tus ensaladas y cocina una deliciosa ENSALADA MEXICANA CON POLLO preparada con Jugo MAGGI® para compartir con tu familia.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Sartén
Espátula
Cazo
Cuchara

¡A cocinar!

1.En una ensaladera, mezcla el Kirkland Signature Pechuga de Pollo, los corazones de lechuga, el elote, el aguacate, el queso, la cebolla morada, las tiras de tortilla, los frijoles y los jitomates.

2.Para la vinagreta, licúa el jugo de limón con el Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen California, la miel de abeja, el Jugo MAGGI® y la Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®.

3.Vierte lo que licuaste en un recipiente, añade el Kirkland Signature Ajo Picado con el chile serrano, mezcla y deja reposar 10 minutos. Acompaña la ensalada con la vinagreta y ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1321.6 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos	90.2 g
Energía	1321.6 kcal
Grasas	77.8 g
Fibra	19.2 g
Proteína	70.1 g
Grasas saturadas	20.1 g
Sodio	1017 mg
Azúcares	14.9 g

Consejo nutricional

La lechuga es un alimento que contiene agua, consúmelo para hidratarte.

Consejo culinario

Recuerda lavar la lechuga, hoja por hoja, para evitar residuos de tierra.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 53 77.8g / 53%

Carbohidratos 27 90.1g / 27%

Proteina 20 70g / 20%

Energykilocalories 66 1321.5g / 66%

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