Ensalada con vinagreta de miel

  • Total

    15

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Ensalada con Vinagreta de Miel

Por Abraham Gómez

Acompañas tus comidas con esta FRESCA y deliciosa ENSALADA CON VINAGRETA DE MIEL, acompañada con el toque único de Jugo Maggi® y CROSSE & BLACKWELL®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

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    Vaso

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    Jarra

  • srh_media_1658414946

    Tarro

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    Fuente

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 549 kcal = 2,297kj /por porción

Carbohidratos 26.7 g
Energía 549 kcal
Grasas 45.6 g
Fibra 2.6 g
Proteína 12 g
Grasas saturadas 11.7 g
Sodio 749.1 mg
Azúcares 19.5 g

Consejo nutricional

Si acompañas el plato fuerte con una porción de ensalada, aumentarás el aporte de fibra a tu dieta, ayudando a mejorar tu digestión.

Consejo culinario

Baña la ensalada con la vinagreta justo antes de servir para lograr que la lechuga tenga una textura crujiente.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

73 45.5g / 73%
19 26.6g / 19%
8 12g / 8%
27 548.9g / 27%

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