Ensalada de vegetales y pasta

Ensalada de vegetales con pasta

Por Gabo

Prepara para la comida de hoy una receta fácil, ligera y deliciosa, una ENSALADA de VEGETALES con PASTA con Media Crema NESTLÉ® y disfrútala.

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Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 173.9 kcal = 728kj /por porción

Carbohidratos 35.5 g
Energía 173.9 kcal
Grasas 0.9 g
Fibra 4.7 g
Proteína 7.3 g
Grasas saturadas 0.1 g
Sodio 394.8 mg
Azúcares 4.7 g

Consejo nutritional

El consumo del tomate es muy útil para combatir el
resfriado, alivia quemaduras leves, ante comezón por picadura de insectos y sus
efectos antioxidantes ayudan a lucir una piel más joven e hidratada

Consejo culinario

Puedes licuar con la salsa un chile jalapeño para tener un
sabor picante.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

4 0.9g / 4%
80 35.4g / 80%
16 7.2g / 16%
8 173.9g / 8%

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