Fácil
10 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
617 kcal = 2,582kj /por porción
| Carbohidratos | 72.4 g |
| Energía | 617 kcal |
| Grasas | 17.7 g |
| Fibra | 13.4 g |
| Proteína | 43.4 g |
| Grasas saturadas | 8.7 g |
| Sodio | 760.5 mg |
| Azúcares | 6.3 g |
Ensalada de Pollo con Elote, Lechuga y Frijol
Con Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa* PREPARA esta RICA RECETA que te AHORRARÁ MUCHO TIEMPO, es FÁCIL y extra CREMOSA. Es PERFECTA para comer fría.
Creado por: Abraham Maldonado
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Ingredientes
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular)
- 1/2 Paquete de queso crema reducido en grasa, a temperatura ambiente (95 g)
- 1 1/2 Cucharadita de sal con cebolla en polvo, en polvo
- 400 Gramos de pechuga de pollo, cocida y deshebrada
- 1 Taza de granos de elote amarillo, cocidos
- 1/2 Pieza de lechuga romana, desinfectada y fileteada
- 1 Taza de frijoles bayos, cocidos y escurridos
- 2 Chiles serranos, sin semillas y cortados en rodajas
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Los frijoles aportan hierro.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes acompañar con tostadas de maíz.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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